Bungee Fitness

Що таке Bungee Fitness?

Bungee Fitness - фітнес у невагомості, новий суперефективний напрямок для стрункої фігури та психологічної розрядки. Це тренування на пружинячому тросі, виконання високих м'яких стрибків і гімнастичних елементів у польоті.

Заняття сподобаються всім, хто любить відчуття польоту і прагне до незвичайних відчуттів. Тут є можливість перевершити себе і свої фізичні можливості - стрибнути вище, полетіти далі, отримати від цього божевільний драйв.

Під час тренування працюють практично всі м'язові групи, включаючи м'язи-стабілізатори. За рахунок цього стрімко спалюються калорії. Всього за годину тренування витрачається досить енергії, щоб схуднути (в середньому 1000 калорій, більше, ніж при бігу підтюпцем). Ефективність занять дійсно висока. Ви швидко втрачаєте вагу, не ризикуючи отримати травму, перетреніроваться або морально виснажитися.

Переваги

М'язи приходять у тонус;

Зменшується маса та об'єм тіла;

Рельєфний прес і м'язи ніг, підтягнуті сідниці;

Треновані м'язи спини, хороша постава;

Витривалість і сила;

Гнучкість, розтяжка, координація, пластика рухів;

Швидкість реакції.

Протипоказання

Психічні, неврологічні розлади, епілепсія;

Підвищений артеріальний тиск;

Встановлений кардіостимулятор;

Грижі;

Атеросклероз, ускладнений кровообіг;

Туберкульоз, цукровий діабет, онкологія;

Гемофілія, порушення згортання;

Гострі вірусні захворювання;

Бактеріальні інфекції;

Загострення хронічних хвороб;

Вагітність;

Маса тіла більше 100 кг.

Необхідне для тренування

Будь-яка зручна спортивна форма та шкарпетки.