![Тренери Brosko Studio](./assets/img/main.jpg)
Будь яскравою разом з Brosko Studio!
FITNESS JUMPS
(тренування в черевиках Джамперах)
Це високоінтенсивна аеробіка, під час якої використовується спеціальне взуття - черевики на пружинах Джампери.
ДетальнішеСТРЕТЧИНГ всього тіла і СТРЕТЧИНГ шпагат
Стретчинг всього тіла і Стретчинг Шпагат - це ряд фізичних вправ, спрямованих на розтягування м'язів, зв'язок і поліпшення гнучкості всього тіла.
Детальніше
JUMP FIT
(тренування на батуті)
Jump Fit – це аеробне тренування на маленькому восьмикутному батуті з ручкою. Це, Ефективний, надійний, доступний та веселий спосіб привести тіло у форму, покращити настрій.
ДетальнішеBODY PUMP
BODY PUMP - це ідеальне поєднання силового та аеробного навантаження. Це тренування зі штангою для тих, хто хоче домогтися гарної фізичної форми за короткий проміжок часу.
ДетальнішеPOWER FIT
Power Fit - тренування, яке поєднує в собі силове та кардіо навантаження. Метою даних вправ є як зміцнення всіх м'язів тіла, так і формування гарного рельєфу, який проявляється завдяки спалюванню надлишків підшкірного жиру.
ДетальнішеMФР + стретчінг
Міофасціальний реліз (розслаблення) + стретчинг: тренування два в одному - розтяжка та відночас масаж фасціі з використанням спеціального додаткового обладнання: Масажного рола та та мʼячиків різних розмірів.
ДетальнішеBOOTY ZONE + press
Це система фізичних вправ, розроблена на основі йоги, тай-чи та пілатесу. Програма спрямована на розвиток гнучкості, зміцнення м'язів тіла та сили духу.
ДетальнішеЛФК + стретчинг
Це заняття - вірний спосіб підтримати своє здоров'я, та повернути фізичну активність. Напрямок який включає вправи з лікувальної фізкультури та розтяжки.
ДетальнішеABT
ABT – силове тренування із найбільшим впливом на м'язи стегон, сідниць і пресу. Тренування поєднує в собі аеробні елементи і роботу на силову витривалість.
ДетальнішеПІЛАТЕС
Пілатес - це система фізичних вправ, спрямована на підвищення гнучкості суглобів, зміцнення спини і поліпшення координації рухів.
ДетальнішеТRX + PUMP
Тренування, яке поєднує в собі силове та кардіо навантаження. Завдяки цьому тренуванню, з успіхом спалюється підшкірний жир, зменшується талія, обхват живота, зменшуються жирові відкладення на проблемних ділянках та знижується вага.
ДетальнішеФУНКЦІОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ
Функціональне тренування - спрямоване на прокачування всіх груп м’язів. Водночас задіюються навіть найглибші м’язи-стабілізатори, які відіграють ключову роль у нашій динаміці.
ДетальнішеTRX
TRX - це вид спортивного обладнання для занять з власною вагою, яке являє собою дві стропи, що об'єднані між собою та закріплені на певній висоті.
Детальніше
ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВАГІТНИХ
2-й 3-й триместр
Спокійне, гармонійне тренування, під час якого зміцнюються і стабілізуються найглибші шари мускулатури. Тренування спрямоване на поліпшення постави, оздоровлення хребта, підвищення еластичності зв'язок і рухливості суглобів, а також зняття напруги в тілі та поліпшення координації і гнучкості.
Детальніше
СУЧАСНІ ТАНЦІ
для дітей 7-11 років
Сучасний танець - це напрям у хореографії, який поєднує в собі різні танцювальні стилі, такі як: класичний танець, хіп-хоп, народний, бальний, диско, джаз, модерн, контемп та інші стилізовані напрямки. В основу сучасного танцю входять гімнастичні та театральні елементи.
Детальніше
STREET DANCE
вуличні танці для підлітків 11-15 років
Street Dance - це унікальність та неповторність. Це ціла культура, яка включає в себе : хіп хоп; фанк; попінг; хаус; брейк данс; локкінг; елей; R’n’B та акробатичні трюки.
ДетальнішеBUNGEE FITNESS
Bungee Fitness - фітнес у невагомості, новий суперефективний напрямок для стрункої фігури та психологічної розрядки.
ДетальнішеFIT-PRESS + STRETCH
Тренування розраховане на опрацювання верху і низу прямого м'яза живота, косих м'язів преса.
ДетальнішеTABATA
Tабата - це інтервальне тренування, що складається з серії коротких 30-секундних інтервалів: 20 секунд максимального навантаження та 10 секунд відпочинку.
ДетальнішеBODY BALANCE
Це система фізичних вправ, розроблена на основі йоги, тай-чи та пілатесу. Програма спрямована на розвиток гнучкості, зміцнення м'язів тіла та сили духу.
ДетальнішеCOMBAT
COMBAT - це супер інтенсивне кардіо тренування, яке приведе ваше тіло у форму в рекордно короткі терміни.
ДетальнішеСТЕП АЕРОБІКА
Степ-аеробіка є вдалим поєднанням аеробних і силових вправ на платформі різного рівня висоти, які виконуються під енергійну музику і комплексно впливає на тіло, при цьому особливо якісно коригується форма ніг, сідниць і живота.
ДетальнішеZUMBA STEP
Zumba Step - ефективне танцювальне фітнес-тренування з використанням степ-платформи. Це поєднання танцювальних комбінацій на степ платформі та нескладних силових вправ.
ДетальнішеBODY SCULPT
Body Sculpt – комплексне силове тренування, що поєднує в собі силові та аеробні елементи, для опрацювання всіх груп м'язів.
ДетальнішеLADY CHOREO
Заняття для дівчат і жінок, що поєднують в собі кілька напрямків сучасної хореографії: Jazz funk, Strip-dance, Vogue, High heels.
ДетальнішеMIND BODY
Mind body - спокійне, гармонійне тренування, під час якого зміцнюються і стабілізуються найглибші шари мускулатури.
Детальніше![Команда Brosko Studio](assets/img/why_brosko/why_brosko.jpg)
Чому Brosko Studio
Ефективність
Ви самі визначаєте бажаний результат - поліпшення здоров'я, зменшення об'ємів, підвищення тонусу тіла, а наша команда допомагає вам його досягти.
Комфорт
Тренування проходять в світлій, добре вентильованій студії, під наглядом сертифікованих тренерів.
Доступність
Різноманітність тренувань дозволить кожній жінці підібрати для себе оптимальне навантаження і досягти бажаного результату.
Драйв
Чудовий спосіб зняти нервову напругу та втому після робочого дня, підняти собі настрій і зарядитися бадьорістю та позитивом.
Користь для здоров'я
Регулярні тренування дозволять підвищити пружність тіла, змоделювати м'язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і продовжити молодість тіла.
КонтактиНаші тренери
![Аліна Шулик](assets/img/trainers/shulic.jpg)
Аліна Шулик
Засновниця Brosko Studio
Дипломований керівник аматорського танцювального колективу, Артист ансамблю народного танцю, Викладач хореографії. Сертифікований Фітнес тренер універсал, Fitness Jumps (тренування в черевиках Джамперах), Stretching, TRX, Mind Body
Сертифікований Дієтолог - Нутриціолог. Учасниця семінарів - тренінгів від лідерів Танцювальної індустрії Dance Connection.
Учасниця Рекорду Гіннеса Kangoo Jumps Romania 2019 р.
![Ірина Глуховська](assets/img/trainers/gluhovska.jpg)
Сертифікований інструктор стретчинг
Ірина Глуховська
![Іоланта Дюльгер](assets/img/trainers/dulger.jpg)
Дипломований хореограф, сертифікований тренер fitness jumps, trx, zumba dance.
Іоланта Дюльгер
![Сердюк Ілля](assets/img/trainers/serduk.jpg)
Майстер спорту України з пауерліфтингу, сертифікований інструктор тренажерного залу та групових занять
Сердюк Ілля
![Анна Шаповал](assets/img/trainers/shapoval.jpg)
сертифікований фітнес-тренер групових програм
Анна Шаповал
![Ігор Шапка](assets/img/trainers/shapka.jpg)
призер і фіналіст Чемпіонатів України з Латино-американьскоі програми
Ігор Шапка
![Інна Хісматулліна](assets/img/trainers/hismattulina.jpg)
дипломований спеціаліст у галузі фізичної культури та спорту, сертифікований фітнес-інстуктор групових програм та з вагітними жінками
Інна Хісматулліна
![Шутенко Оксана](assets/img/trainers/shutenko.jpg)
дипломований хореограф, сертифікований тренер пілатес, стретчінг, fitness jumps
Шутенко Оксана
![Шутенко Дмитро](assets/img/trainers/shutenkoD.jpg)
Дипломований Хореограф, Сертифікований фітнес тренер групових програм
Шутенко Дмитро
![Каджарова Сева](assets/img/trainers/kadzharova.jpg)
Сертифікований Тренер з Jump Fit
Каджарова Сева
![Анастасія Олейник](assets/img/trainers/oleynuk.jpg)
Відеомейкер Brosko Studio
Анастасія Олейник
![Анастасія Олейник](assets/img/trainers/skrupnichenko.jpg)
Адміністратор, Менеджер Brosko Studio
Олена Скрипніченко
Події та новини
Відкрита нова студія
![Колектив нової студії](assets/img/news/news_1.jpg)
20 листопада 2021 року офіційно відкрилася наша друга студія в Полтаві за адресою вул.Зіньківська, 6В, ТРЦ Київ.
"Людина року"
![Аліна Шулик](assets/img/news/news_2.png)
Номінація на Премію "Людина року Полтавщини 2021". Пишаємось нашою засновницею Аліною Шулик, яку номіновано на Премію "Людина року Полтавщини 2021" у фітнес-індустрії.
Nova Poshta half marathon
![Команда Brosko Studio](assets/img/news/news_3.jpg)
Команда BROSKO не просто приймала участь у напівмарафоні, а єдина бігла дистанцію 5 км на джамперах. Було не легко, але дуже драйвово. Фото і відео переглядайте в Інстаграм.