Детальніше
Будь яскравою разом з Brosko Studio!
FITNESS JUMPS
(тренування в черевиках Джамперах)
Це високоінтенсивна аеробіка, під час якої використовується спеціальне взуття - черевики на пружинах Джампери.
ДетальнішеСТРЕТЧИНГ всього тіла і СТРЕТЧИНГ шпагат
Стретчинг всього тіла і Стретчинг Шпагат - це ряд фізичних вправ, спрямованих на розтягування м'язів, зв'язок і поліпшення гнучкості всього тіла.
Детальніше
JUMP FIT
(тренування на батуті)
Jump Fit – це аеробне тренування на маленькому восьмикутному батуті з ручкою. Це, Ефективний, надійний, доступний та веселий спосіб привести тіло у форму, покращити настрій.
ДетальнішеBODY PUMP
BODY PUMP - це ідеальне поєднання силового та аеробного навантаження. Це тренування зі штангою для тих, хто хоче домогтися гарної фізичної форми за короткий проміжок часу.
ДетальнішеPOWER FIT
Power Fit - тренування, яке поєднує в собі силове та кардіо навантаження. Метою даних вправ є як зміцнення всіх м'язів тіла, так і формування гарного рельєфу, який проявляється завдяки спалюванню надлишків підшкірного жиру.
ДетальнішеMФР + стретчінг
Міофасціальний реліз (розслаблення) + стретчинг: тренування два в одному - розтяжка та відночас масаж фасціі з використанням спеціального додаткового обладнання: Масажного рола та та мʼячиків різних розмірів.
ДетальнішеBOOTY ZONE + press
Це система фізичних вправ, розроблена на основі йоги, тай-чи та пілатесу. Програма спрямована на розвиток гнучкості, зміцнення м'язів тіла та сили духу.
ДетальнішеЛФК + стретчинг
Це заняття - вірний спосіб підтримати своє здоров'я, та повернути фізичну активність. Напрямок який включає вправи з лікувальної фізкультури та розтяжки.
ДетальнішеABT
ABT – силове тренування із найбільшим впливом на м'язи стегон, сідниць і пресу. Тренування поєднує в собі аеробні елементи і роботу на силову витривалість.
ДетальнішеПІЛАТЕС
Пілатес - це система фізичних вправ, спрямована на підвищення гнучкості суглобів, зміцнення спини і поліпшення координації рухів.
ДетальнішеТRX + PUMP
Тренування, яке поєднує в собі силове та кардіо навантаження. Завдяки цьому тренуванню, з успіхом спалюється підшкірний жир, зменшується талія, обхват живота, зменшуються жирові відкладення на проблемних ділянках та знижується вага.
ДетальнішеФУНКЦІОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ
Функціональне тренування - спрямоване на прокачування всіх груп м’язів. Водночас задіюються навіть найглибші м’язи-стабілізатори, які відіграють ключову роль у нашій динаміці.
ДетальнішеTRX
TRX - це вид спортивного обладнання для занять з власною вагою, яке являє собою дві стропи, що об'єднані між собою та закріплені на певній висоті.
Детальніше
ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВАГІТНИХ
2-й 3-й триместр
Спокійне, гармонійне тренування, під час якого зміцнюються і стабілізуються найглибші шари мускулатури. Тренування спрямоване на поліпшення постави, оздоровлення хребта, підвищення еластичності зв'язок і рухливості суглобів, а також зняття напруги в тілі та поліпшення координації і гнучкості.
Детальніше
СУЧАСНІ ТАНЦІ
для дітей 7-11 років
Сучасний танець - це напрям у хореографії, який поєднує в собі різні танцювальні стилі, такі як: класичний танець, хіп-хоп, народний, бальний, диско, джаз, модерн, контемп та інші стилізовані напрямки. В основу сучасного танцю входять гімнастичні та театральні елементи.
Детальніше
STREET DANCE
вуличні танці для підлітків 11-15 років
Street Dance - це унікальність та неповторність. Це ціла культура, яка включає в себе : хіп хоп; фанк; попінг; хаус; брейк данс; локкінг; елей; R’n’B та акробатичні трюки.
ДетальнішеBUNGEE FITNESS
Bungee Fitness - фітнес у невагомості, новий суперефективний напрямок для стрункої фігури та психологічної розрядки.
ДетальнішеFIT-PRESS + STRETCH
Тренування розраховане на опрацювання верху і низу прямого м'яза живота, косих м'язів преса.
ДетальнішеTABATA
Tабата - це інтервальне тренування, що складається з серії коротких 30-секундних інтервалів: 20 секунд максимального навантаження та 10 секунд відпочинку.
ДетальнішеBODY BALANCE
Це система фізичних вправ, розроблена на основі йоги, тай-чи та пілатесу. Програма спрямована на розвиток гнучкості, зміцнення м'язів тіла та сили духу.
ДетальнішеCOMBAT
COMBAT - це супер інтенсивне кардіо тренування, яке приведе ваше тіло у форму в рекордно короткі терміни.
ДетальнішеСТЕП АЕРОБІКА
Степ-аеробіка є вдалим поєднанням аеробних і силових вправ на платформі різного рівня висоти, які виконуються під енергійну музику і комплексно впливає на тіло, при цьому особливо якісно коригується форма ніг, сідниць і живота.
ДетальнішеZUMBA STEP
Zumba Step - ефективне танцювальне фітнес-тренування з використанням степ-платформи. Це поєднання танцювальних комбінацій на степ платформі та нескладних силових вправ.
ДетальнішеBODY SCULPT
Body Sculpt – комплексне силове тренування, що поєднує в собі силові та аеробні елементи, для опрацювання всіх груп м'язів.
ДетальнішеLADY CHOREO
Заняття для дівчат і жінок, що поєднують в собі кілька напрямків сучасної хореографії: Jazz funk, Strip-dance, Vogue, High heels.
ДетальнішеMIND BODY
Mind body - спокійне, гармонійне тренування, під час якого зміцнюються і стабілізуються найглибші шари мускулатури.
Детальніше
Чому Brosko Studio
Ефективність
Ви самі визначаєте бажаний результат - поліпшення здоров'я, зменшення об'ємів, підвищення тонусу тіла, а наша команда допомагає вам його досягти.
Комфорт
Тренування проходять в світлій, добре вентильованій студії, під наглядом сертифікованих тренерів.
Доступність
Різноманітність тренувань дозволить кожній жінці підібрати для себе оптимальне навантаження і досягти бажаного результату.
Драйв
Чудовий спосіб зняти нервову напругу та втому після робочого дня, підняти собі настрій і зарядитися бадьорістю та позитивом.
Користь для здоров'я
Регулярні тренування дозволять підвищити пружність тіла, змоделювати м'язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і продовжити молодість тіла.
КонтактиНаші тренери
Аліна Шулик
Засновниця Brosko Studio
Дипломований керівник аматорського танцювального колективу, Артист ансамблю народного танцю, Викладач хореографії. Сертифікований Фітнес тренер універсал, Fitness Jumps (тренування в черевиках Джамперах), Stretching, TRX, Mind Body
Сертифікований Дієтолог - Нутриціолог. Учасниця семінарів - тренінгів від лідерів Танцювальної індустрії Dance Connection.
Учасниця Рекорду Гіннеса Kangoo Jumps Romania 2019 р.
Сертифікований інструктор стретчинг
Ірина Глуховська
Дипломований хореограф, сертифікований тренер fitness jumps, trx, zumba dance.
Іоланта Дюльгер
Майстер спорту України з пауерліфтингу, сертифікований інструктор тренажерного залу та групових занять
Сердюк Ілля
сертифікований фітнес-тренер групових програм
Анна Шаповал
призер і фіналіст Чемпіонатів України з Латино-американьскоі програми
Ігор Шапка
дипломований спеціаліст у галузі фізичної культури та спорту, сертифікований фітнес-інстуктор групових програм та з вагітними жінками
Інна Хісматулліна
дипломований хореограф, сертифікований тренер пілатес, стретчінг, fitness jumps
Шутенко Оксана
Дипломований Хореограф, Сертифікований фітнес тренер групових програм
Шутенко Дмитро
Сертифікований Тренер з Jump Fit
Каджарова Сева
Відеомейкер Brosko Studio
Анастасія Олейник
Адміністратор, Менеджер Brosko Studio
Олена Скрипніченко
Події та новини
Відкрита нова студія
20 листопада 2021 року офіційно відкрилася наша друга студія в Полтаві за адресою вул.Зіньківська, 6В, ТРЦ Київ.
"Людина року"
Номінація на Премію "Людина року Полтавщини 2021". Пишаємось нашою засновницею Аліною Шулик, яку номіновано на Премію "Людина року Полтавщини 2021" у фітнес-індустрії.
Nova Poshta half marathon
Команда BROSKO не просто приймала участь у напівмарафоні, а єдина бігла дистанцію 5 км на джамперах. Було не легко, але дуже драйвово. Фото і відео переглядайте в Інстаграм.
Що говорять наші клієнти
