Детальніше
Будь яскравою разом з Brosko Studio!
TRX
TRX - це вид спортивного обладнання для занять з власною вагою, яке являє собою дві стропи, що об'єднані між собою та закріплені на певній висоті.
ДетальнішеТRX + PUMP
Тренування, яке поєднує в собі силове та кардіо навантаження. Завдяки цьому тренуванню, з успіхом спалюється підшкірний жир, зменшується талія, обхват живота, зменшуються жирові відкладення на проблемних ділянках та знижується вага.
ДетальнішеFITNESS JUMPS
Це високоінтенсивна аеробіка, під час якої використовується спеціальне взуття - черевики на пружинах Джампери.
ДетальнішеBODY PUMP
BODY PUMP - це ідеальне поєднання силового та аеробного навантаження. Це тренування зі штангою для тих, хто хоче домогтися гарної фізичної форми за короткий проміжок часу.
ДетальнішеСТРЕТЧИНГ
Стретчинг - це ряд фізичних вправ, спрямованих на розтягування м'язів, зв'язок і поліпшення гнучкості всього тіла.
ДетальнішеMIND BODY
Mind body - спокійне, гармонійне тренування, під час якого зміцнюються і стабілізуються найглибші шари мускулатури.
ДетальнішеZ-DANCE
Це жироспалююче тренування всіх груп м'язів, низької та середньої інтенсивності, яке включає просту для повторення хореографію.
ДетальнішеLADY CHOREO
Заняття для дівчат і жінок, що поєднують в собі кілька напрямків сучасної хореографії: Jazz funk, Strip-dance, Vogue, High heels.
ДетальнішеПІЛАТЕС
Пілатес - це система фізичних вправ, спрямована на підвищення гнучкості суглобів, зміцнення спини і поліпшення координації рухів.
ДетальнішеBUNGEE FITNESS
Bungee Fitness - фітнес у невагомості, новий суперефективний напрямок для стрункої фігури та психологічної розрядки.
ДетальнішеBOOTY ZONE
Це система фізичних вправ, розроблена на основі йоги, тай-чи та пілатесу. Програма спрямована на розвиток гнучкості, зміцнення м'язів тіла та сили духу.
ДетальнішеFIT-PRESS+STRETCH
Тренування розраховане на опрацювання верху і низу прямого м'яза живота, косих м'язів преса.
ДетальнішеTABATA
Tабата - це інтервальне тренування, що складається з серії коротких 30-секундних інтервалів: 20 секунд максимального навантаження та 10 секунд відпочинку.
ДетальнішеBODY BALANCE
Це система фізичних вправ, розроблена на основі йоги, тай-чи та пілатесу. Програма спрямована на розвиток гнучкості, зміцнення м'язів тіла та сили духу.
ДетальнішеCOMBAT
COMBAT - це супер інтенсивне кардіо тренування, яке приведе ваше тіло у форму в рекордно короткі терміни.
ДетальнішеZUMBA STEP
Zumba Step - ефективне танцювальне фітнес-тренування з використанням степ-платформи. Це поєднання танцювальних комбінацій на степ платформі та нескладних силових вправ.
ДетальнішеСТЕП АЕРОБІКА
Степ-аеробіка є вдалим поєднанням аеробних і силових вправ на платформі різного рівня висоти, які виконуються під енергійну музику і комплексно впливає на тіло, при цьому особливо якісно коригується форма ніг, сідниць і живота.
ДетальнішеABT
ABT – силове тренування із найбільшим впливом на м'язи стегон, сідниць і пресу. Тренування поєднує в собі аеробні елементи і роботу на силову витривалість.
ДетальнішеФУНКЦІОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ
Функціональне тренування - спрямоване на прокачування всіх груп м’язів. Водночас задіюються навіть найглибші м’язи-стабілізатори, які відіграють ключову роль у нашій динаміці.
ДетальнішеPOWER FIT
Power Fit - тренування, яке поєднує в собі силове та кардіо навантаження. Метою даних вправ є як зміцнення всіх м'язів тіла, так і формування гарного рельєфу, який проявляється завдяки спалюванню надлишків підшкірного жиру.
ДетальнішеBODY SCULPT
Body Sculpt – комплексне силове тренування, що поєднує в собі силові та аеробні елементи, для опрацювання всіх груп м'язів.
Детальніше
Чому Brosko Studio
Ефективність
Ви самі визначаєте бажаний результат - поліпшення здоров'я, зменшення об'ємів, підвищення тонусу тіла, а наша команда допомагає вам його досягти.
Комфорт
Тренування проходять в світлій, добре вентильованій студії, під наглядом сертифікованих тренерів.
Доступність
Різноманітність тренувань дозволить кожній жінці підібрати для себе оптимальне навантаження і досягти бажаного результату.
Драйв
Чудовий спосіб зняти нервову напругу та втому після робочого дня, підняти собі настрій і зарядитися бадьорістю та позитивом.
Користь для здоров'я
Регулярні тренування дозволять підвищити пружність тіла, змоделювати м'язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і продовжити молодість тіла.
КонтактиНаші тренери
Аліна Шулик
Засновниця Brosko Studio
Дипломований керівник аматорського танцювального колективу, Артист ансамблю народного танцю, Викладач хореографії. Сертифікований Фітнес тренер універсал, Fitness Jumps, Stretching, TRX, Mind Body
Сертифікований Дієтолог - Нутриціолог. Учасниця семінарів - тренінгів від лідерів Танцювальної індустрії Dance Connection.
Учасниця Рекорду Гіннеса Kangoo Jumps Romania 2019 р.
Сертифікований інструктор стретчинг
Ірина Глуховська
Дипломований хореограф, сертифікований тренер fitness jumps, trx, zumba dance.
Іоланта Дюльгер
Майстер спорту України з пауерліфтингу, сертифікований інструктор тренажерного залу та групових занять
Сердюк Ілля
сертифікований фітнес-тренер групових програм
Анна Шаповал
призер і фіналіст Чемпіонатів України з Латино-американьскоі програми
Ігор Шапка
дипломований спеціаліст у галузі фізичної культури та спорту, сертифікований фітнес-інстуктор групових програм та з вагітними жінками
Інна Хісматтуліна
дипломований хореограф, сертифікований тренер пілатес, стретчінг, fitness jumps
Шутенко Оксана
Сертифікований тренер Універсал, Нутріціолог
Аня Шарайкіна
Сертифікований тренер Barre, та Функціональний тренінг
Тетяна Середа
Події та новини
Відкрита нова студія
20 листопада 2021 року офіційно відкрилася наша друга студія в Полтаві за адресою вул.Зіньківська, 6В, ТРЦ Київ.
"Людина року"
Номінація на Премію "Людина року Полтавщини 2021". Пишаємось нашою засновницею Аліною Шулик, яку номіновано на Премію "Людина року Полтавщини 2021" у фітнес-індустрії.
Nova Poshta half marathon
Команда BROSKO не просто приймала участь у напівмарафоні, а єдина бігла дистанцію 5 км на джамперах. Було не легко, але дуже драйвово. Фото і відео переглядайте в Інстаграм.
Що говорять наші клієнти
