Тренери Brosko Studio Детальніше

Будь яскравою разом з Brosko Studio!

TRX

TRX - це вид спортивного обладнання для занять з власною вагою, яке являє собою дві стропи, що об'єднані між собою та закріплені на певній висоті.

Детальніше

ТRX + PUMP

Тренування, яке поєднує в собі силове та кардіо навантаження. Завдяки цьому тренуванню, з успіхом спалюється підшкірний жир, зменшується талія, обхват живота, зменшуються жирові відкладення на проблемних ділянках та знижується вага.

Детальніше

FITNESS JUMPS

Це високоінтенсивна аеробіка, під час якої використовується спеціальне взуття - черевики на пружинах Джампери.

Детальніше

BODY PUMP

BODY PUMP - це ідеальне поєднання силового та аеробного навантаження. Це тренування зі штангою для тих, хто хоче домогтися гарної фізичної форми за короткий проміжок часу.

Детальніше

СТРЕТЧИНГ

Стретчинг - це ряд фізичних вправ, спрямованих на розтягування м'язів, зв'язок і поліпшення гнучкості всього тіла.

Детальніше

MIND BODY

Mind body - спокійне, гармонійне тренування, під час якого зміцнюються і стабілізуються найглибші шари мускулатури.

Детальніше

Z-DANCE

Це жироспалююче тренування всіх груп м'язів, низької та середньої інтенсивності, яке включає просту для повторення хореографію.

Детальніше

LADY CHOREO

Заняття для дівчат і жінок, що поєднують в собі кілька напрямків сучасної хореографії: Jazz funk, Strip-dance, Vogue, High heels.

Детальніше

ПІЛАТЕС

Пілатес - це система фізичних вправ, спрямована на підвищення гнучкості суглобів, зміцнення спини і поліпшення координації рухів.

Детальніше

BUNGEE FITNESS

Bungee Fitness - фітнес у невагомості, новий суперефективний напрямок для стрункої фігури та психологічної розрядки.

Детальніше

BOOTY ZONE

Це система фізичних вправ, розроблена на основі йоги, тай-чи та пілатесу. Програма спрямована на розвиток гнучкості, зміцнення м'язів тіла та сили духу.

Детальніше

FIT-PRESS+STRETCH

Тренування розраховане на опрацювання верху і низу прямого м'яза живота, косих м'язів преса.

Детальніше

TABATA

Tабата - це інтервальне тренування, що складається з серії коротких 30-секундних інтервалів: 20 секунд максимального навантаження та 10 секунд відпочинку.

Детальніше

BODY BALANCE

Це система фізичних вправ, розроблена на основі йоги, тай-чи та пілатесу. Програма спрямована на розвиток гнучкості, зміцнення м'язів тіла та сили духу.

Детальніше

COMBAT

COMBAT - це супер інтенсивне кардіо тренування, яке приведе ваше тіло у форму в рекордно короткі терміни.

Детальніше

HEALTHY BACK

HEALTHY BACK "Здорова Спина" - система вправ для зміцнення м'язів спини.

Детальніше

ZUMBA STEP

Zumba Step - ефективне танцювальне фітнес-тренування з використанням степ-платформи. Це поєднання танцювальних комбінацій на степ платформі та нескладних силових вправ.

Детальніше

СТЕП АЕРОБІКА

Степ-аеробіка є вдалим поєднанням аеробних і силових вправ на платформі різного рівня висоти, які виконуються під енергійну музику і комплексно впливає на тіло, при цьому особливо якісно коригується форма ніг, сідниць і живота.

Детальніше

ABT

ABT – силове тренування із найбільшим впливом на м'язи стегон, сідниць і пресу. Тренування поєднує в собі аеробні елементи і роботу на силову витривалість.

Детальніше

ФУНКЦІОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ

Функціональне тренування - спрямоване на прокачування всіх груп м’язів. Водночас задіюються навіть найглибші м’язи-стабілізатори, які відіграють ключову роль у нашій динаміці.

Детальніше

POWER FIT

Power Fit - тренування, яке поєднує в собі силове та кардіо навантаження. Метою даних вправ є як зміцнення всіх м'язів тіла, так і формування гарного рельєфу, який проявляється завдяки спалюванню надлишків підшкірного жиру.

Детальніше

BODY SCULPT

Body Sculpt – комплексне силове тренування, що поєднує в собі силові та аеробні елементи, для опрацювання всіх груп м'язів.

Детальніше
Команда Brosko Studio

Чому Brosko Studio

Ефективність

Ви самі визначаєте бажаний результат - поліпшення здоров'я, зменшення об'ємів, підвищення тонусу тіла, а наша команда допомагає вам його досягти.

Комфорт

Тренування проходять в світлій, добре вентильованій студії, під наглядом сертифікованих тренерів.

Доступність

Різноманітність тренувань дозволить кожній жінці підібрати для себе оптимальне навантаження і досягти бажаного результату.

Драйв

Чудовий спосіб зняти нервову напругу та втому після робочого дня, підняти собі настрій і зарядитися бадьорістю та позитивом.

Користь для здоров'я

Регулярні тренування дозволять підвищити пружність тіла, змоделювати м'язовий корсет, поліпшити поставу, розвинути гнучкість і продовжити молодість тіла.

Контакти

Наші тренери

Аліна Шулик

Аліна Шулик

Засновниця Brosko Studio

Дипломований керівник аматорського танцювального колективу, Артист ансамблю народного танцю, Викладач хореографії. Сертифікований Фітнес тренер універсал, Fitness Jumps, Stretching, TRX, Mind Body

Сертифікований Дієтолог - Нутриціолог. Учасниця семінарів - тренінгів від лідерів Танцювальної індустрії Dance Connection.

Учасниця Рекорду Гіннеса Kangoo Jumps Romania 2019 р.

Ірина Глуховська

Сертифікований інструктор стретчинг

Ірина Глуховська

Іоланта Дюльгер

Дипломований хореограф, сертифікований тренер fitness jumps, trx, zumba dance.

Іоланта Дюльгер

Сердюк Ілля

Майстер спорту України з пауерліфтингу, сертифікований інструктор тренажерного залу та групових занять

Сердюк Ілля

Анна Шаповал

сертифікований фітнес-тренер групових програм

Анна Шаповал

Ігор Шапка

призер і фіналіст Чемпіонатів України з Латино-американьскоі програми

Ігор Шапка

Інна Хісматтуліна

дипломований спеціаліст у галузі фізичної культури та спорту, сертифікований фітнес-інстуктор групових програм та з вагітними жінками

Інна Хісматтуліна

Шутенко Оксана

дипломований хореограф, сертифікований тренер пілатес, стретчінг, fitness jumps

Шутенко Оксана

Аня Шарайкіна

Сертифікований тренер Універсал, Нутріціолог

Аня Шарайкіна

Тетяна Середа

Сертифікований тренер Barre, та Функціональний тренінг

Тетяна Середа

Події та новини

Відкрита нова студія

Колектив нової студії

20 листопада 2021 року офіційно відкрилася наша друга студія в Полтаві за адресою вул.Зіньківська, 6В, ТРЦ Київ.

"Людина року"

Аліна Шулик

Номінація на Премію "Людина року Полтавщини 2021". Пишаємось нашою засновницею Аліною Шулик, яку номіновано на Премію "Людина року Полтавщини 2021" у фітнес-індустрії.

Nova Poshta half marathon

Команда Brosko Studio

Команда BROSKO не просто приймала участь у напівмарафоні, а єдина бігла дистанцію 5 км на джамперах. Було не легко, але дуже драйвово. Фото і відео переглядайте в Інстаграм.

Що говорять наші клієнти