Fly Acro (або повітряна акробатика)

Що таке Fly Acro (або повітряна акробатика)?

Fly Acro (або повітряна акробатика) — це видовищне поєднання спорту та мистецтва, де вправи виконуються у повітрі за допомогою спеціального підвісного реквізиту. Це не просто розтяжка, а повноцінне силове тренування, де ваше тіло стає інструментом для створення складних фігур та обривів.

Переваги

Залізна сила м'язів: неймовірне навантаження на руки, спину та прес (кожен підйом — це робота з власною вагою).

Захоплююча гнучкість: акробатика у повітрі вимагає та розвиває шпагати та гнучкість хребта.

Вестибулярний апарат: ви навчитеся ідеально орієнтуватися у просторі, навіть перебуваючи вниз головою.

Естетика та впевненість: ви подолаєте страх висоти та навчитеся володіти тілом на 100%.

Протипоказання

Гіпертонія та серцеві хвороби: через часте перебування у перевернутих положеннях.

Захворювання опорно-рухового апарату: гострі грижі, серйозні проблеми з суглобами кистей та плечей.

Високий внутрішньочерепний або очний тиск: (наприклад, глаукома).

Вага: існують обмеження по вазі для безпечної роботи на полотнах (зазвичай до 100–120 кг залежно від кріплень).

Вагітність: через високий ризик падіння та тиск на черевну порожнину.

Необхідне для тренування

Зручний спортивний одяг: верх або футболка або лонгслів, лосини чи спортивні штани і шкарпетки.