Тренування для Вагітних 2-й 3-й триместр

Що таке Тренування для Вагітних 2-й 3-й триместр ?

Спокійне, гармонійне тренування, під час якого зміцнюються і стабілізуються найглибші шари мускулатури. Тренування спрямоване на поліпшення постави, оздоровлення хребта, підвищення еластичності зв'язок і рухливості суглобів, а також зняття напруги в тілі та поліпшення координації і гнучкості.

Головна мета занять — сприятливий вплив на загальний стан організму.

Переваги

- Збереження краси тіла під час вагітності
- Поліпшення постави
- Зняття навантаження з хребта та полегшення напруги на мʼязи
- Покращення емоційного стану та настрою

Протипоказання

Тільки з дозволу лікаря

Необхідне для тренування

Будь-яка зручна спортивна форма та шкарпетки. Пляшка води.