Combat

Що таке Combat?

COMBAT - це супер інтенсивне кардіо тренування, яке приведе ваше тіло у форму в рекордно короткі терміни.

Програма розроблена на основі таких видів єдиноборств як карате, кікбоксинг, тай-бо та тхеквондо. Ударне поєднання вправ з бойових мистецтв робить заняття ефективним не тільки для схуднення, але і для розвитку вашої гнучкості, спритності та координації.

Ви покращите поставу, зміцните ваші м'язи, позбавитеся зайвої ваги та целюліту.

Переваги

Спалюється зайвий жир, покращується метаболізм та зміцнюється серцево-судинна систему;

Вправи, які використовуються досить прості та зрозумілі;

За одне тренування спалюється близько 700 калорій. Це відбувається завдяки чергуванню інтенсивних рухів, які залучають усі м'язи вашого тіла;

Тренування розвиває вашу координацію та гнучкість, покращує поставу та зміцнює хребет.

Протипоказання

Тренування дуже інтенсивне, через серйозне навантаження на організм, особливо на серце, не кожному воно підійде;

Небажано розпочинати програму тим, хто має якісь проблеми з хребтом або суглобами;

Увага! COMBAT несумісна з низькокалорійною дієтою. З таким серйозним навантаженням ви повинні харчуватися збалансовано.

Необхідне для тренування

Будь-яка зручна спортивна форма та кросівки.